Psicologia integrativa per a infants, adolescents i adults.
Un espai de reconnexió, cura emocional i acompanyament terapèutic.
Què vol dir una mirada integrativa?
Una mirada integrativa implica entendre la persona de manera global: no només des del
pensament o el símptoma, sinó també des del cos, les emocions, la història vital, els vincles i els
recursos interns. No hi ha un únic camí ni una única tècnica.
Cada procés és diferent perquè cada persona és
diferent. L’enfocament terapèutic s’ajusta a qui ets, al que necessites i al moment que estàs vivint
— per transformar no només el que entens del que et passa, sinó també la manera com ho vius
i com t’hi relaciones.
Perquè habitar-se de nou requereix de tota la nostra totalitat.
Com treballo
Treballo des de la integració de
Ment conscient
Comprendre el que ens passa és el primer pas. Treballem per ampliar la consciència sobre els
nostres patrons, pensaments i creences, per poder relacionar-nos amb ells d’una manera
diferent.
Emocions autèntiques
Les emocions no són l’enemic. Aprendre a reconèixer-les, nomenar-les i acollir-les ens permet
connectar amb allò que realment necessitem, sense quedar-nos atrapats en elles.
Saviesa corporal
Conèixer el teu cos és molt important. Això ens serveix per poder reconnectar amb el cos com a font d’informació i regulació.
Essència interior
Més enllà dels rols que ocupem i les expectatives que carguem, hi ha una manera més genuïna
d’habitar-nos. El procés terapèutic obre espai per reconnectar amb aquesta essència.
Curiositat
Apropar-nos al que ens passa des de la curiositat, i no des del judici, canvia radicalment la
relació amb nosaltres mateixos. Explorar sense condemnar és una de les eines més
transformadores.
Joc
El canvi no sempre ha de ser pesat. Donar lloc a la creativitat, la lleugeresa i el moviment
intern permet que la transformació flueixi d’una manera més natural i encarnada.
La meva manera de treballar
En les sessions trobaràs un espai segur i sense judici, on poder explorar allò que et passa amb respecte, escolta i sensibilitat.
– Respecte pel teu procés i el teu ritme
– Integració entre cos, emocions i pensament
– Eines que t’ajudin a portar el procés al teu dia a dia
El teu ritme, el teu camí, la teva sanació.
El cos recorda i té veu
El cos guarda memòria i coneixement que la ment sovint no arriba a expressar. Les nostres
experiències, emocions i, especialment, aquelles que no hem pogut gestionar, queden
registrades en ell. El cos parla constantment: a través de les seves sensacions, tensions i
respostes ens explica com estem i què ens passa, si sabem escoltar-lo.
Massa sovint el cos queda fora del procés terapèutic, com si la transformació fos només una
qüestió de comprensió intel·lectual. Però el cos és un aliat fonamental, i de vegades el gran canal
d’entrada al coneixement interior. Per això forma part activa del procés terapèutic: com a eina,
com a recurs i com a suport.