Teràpia corporal
El cos no és un simple contenidor del que pensem o sentim: és també el lloc on ho guardem, ho expressem i, sovint, ho bloquejem. La teràpia corporal treballa directament amb aquest saber del cos, com a via d’accés al benestar emocional i a la reconnexió amb una mateixa.
Des d’una mirada bioenergètica, explorem com les tensions musculars cròniques, les postures i els patrons corporals reflecteixen la nostra manera de relacionar-nos amb nosaltres mateixes i amb el món. A través del moviment, la respiració i el contacte amb les sensacions, creem espai per alliberar allò que el cos porta retingut.
El TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) és una tècnica corporal completa en si mateixa. Activa el mecanisme natural del tremolor neurogènic — una resposta innata del cos per alliberar l’estrès i la tensió acumulats — i pot practicar-se de manera independent, sense necessitat d’un procés terapèutic paral·lel.
Tant les sessions de treball corporal com les de TRE® poden sol·licitar-se de manera autònoma o integrar-se en un procés terapèutic més ampli, segons el que necessitis en cada moment.
